5 tägliche Herausforderungen, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken

Viele von uns leiden unter irgendeiner Art von Vertrauensproblemen oder Angst. Meistens wird es nicht nur ein Problem sein, sondern mehrere. Möglicherweise fehlt es Ihnen an Selbstvertrauen, wenn es darum geht, auf jemanden zuzugehen und sich mit ihm zu unterhalten, den Sie attraktiv finden, oder Sie haben Angst, eine neue Karriere zu beginnen, neue Kollegen kennenzulernen und einen mörderischen ersten Eindruck hinterlassen.

Natürlich gibt es so viele Möglichkeiten Ihr Selbstvertrauen verbessern oder Ihre Ängste auslöschen, aber die eine Sache, die dabei am effektivsten ist, ist, aufzuhören, Dinge zu überdenken und sie einfach zu tun. Deshalb habe ich beschlossen, ein paar tägliche Herausforderungen aufzuschreiben, die Ihr Selbstvertrauen definitiv stärken werden.

Sie sind unglaublich einfach und erfordern nur ein wenig Mut, also legen Sie los! Tun Sie dies jeden Tag und nach und nach werden Ihnen andere Dinge leichter fallen, als sie es normalerweise vorher getan hätten.


5 tägliche Herausforderungen, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken

Geringes Selbstvertrauen ist etwas, mit dem ich die meiste Zeit meines Lebens zu kämpfen hatte, und es beeinflusste so viele meiner Entscheidungen. Ich hatte das Gefühl, ich könnte einfach nicht ich selbst sein, weil ich zu viel Angst hatte, die Dinge zu tun, die ich wollte.

Das Leben ist viel einfacher wenn du manchmal handelst, ohne nachzudenken. Wenn du dich blamierst, fühlst du dich die nächsten paar Minuten dumm, aber wenn du es das nächste Mal tust, fühlst du dich nicht mehr so ​​schlecht.

Deshalb sind diese Herausforderungen reine Dinge, die Sie einfach tun müssen, ohne über irgendetwas nachzudenken. TU es einfach. Hier sind 5 tägliche Herausforderungen, um dein Selbstvertrauen zu stärken.

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1) Halte Augenkontakt mit mindestens 10 Personen und schaue nicht weg, bis sie es tun

Die meisten Menschen empfinden die Vorstellung von längerem Blickkontakt als unangenehm. Das macht wirklich Sinn. Es ist nicht gerade natürlich, einer anderen Person ewig in die Augen zu starren, es sei denn natürlich, man ist ineinander verliebt. Aber für jemanden, den Sie kaum kennen, ist es wahrscheinlich ein bisschen gruselig.

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Allerdings vergisst man eines. Wenn du bist Augenkontakt mit jemandem herstellen Es bedeutet, dass sie glücklich zurückstarren, sodass keine einzelne Partei schuld ist.

Die Frage ist, wer wird sich dabei zuerst unwohl fühlen? Die meisten Menschen, die Augenkontakt nicht länger als ein oder zwei Sekunden geben möchten, haben möglicherweise ein geringes Selbstvertrauen. Obwohl es natürlich auch andere Gründe haben könnte.

Nehmen Sie Blickkontakt mit auf mindestens 10 Personen am Tag und schau nicht weg, bis sie es tun. Ihr Selbstvertrauen wird sich definitiv verbessern. Versuchen Sie, nicht zu viel darüber nachzudenken, was sie denken, tun Sie es einfach.

2) Beginnen Sie ein Gespräch mit 5 Fremden

Wenn die Person, mit der Sie gerade sprechen, kein absoluter Spinner ist, sehe ich nicht, wie Ihnen das Gespräch mit jemandem etwas anderes bringen kann, als Ihnen zu nützen. Es wird verbessern Sie Ihr Selbstvertrauen indem du tatsächlich mit jemandem chattest, den du normalerweise nicht tun würdest, und außerdem …

Wie sonst lernt man neue Leute kennen, findet neue Freunde und wird gesellig?

Es sollte kein organisierter Ort sein, wie ein Treffen, ein Club und so weiter. Es sollte jemand sein, der nicht dafür gemacht ist, neue Leute kennenzulernen. Irgendwo wie im Supermarkt, auf der Straße, in Geschäften, im Fitnessstudio und so weiter. Was könnten Sie möglicherweise zu verlieren haben?

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Reden mit mindestens 5 zufällige Personen pro Tag, und ich garantiere Ihnen, dass es Ihr Selbstvertrauen stärken wird. Du wirst diese Leute wahrscheinlich nie wieder sehen, also solltest du dir wirklich keine Sorgen machen, dass du möglicherweise abgelehnt wirst oder dich vor ihnen blamierst.

3) Tun Sie etwas, was Sie noch nie zuvor getan haben

So wird garantiert, dass jeder Tag einzigartig wird. Zu viele Tage gleich zu leben ist eine Verschwendung, und eine Sache zu tun, die Sie noch nie zuvor getan haben, würde als sinnvolle Nutzung Ihrer Zeit angesehen, je nachdem, was es ist!

Ich werde das sagen …

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