Wie ich mit einer einfachen 9-Schritte-Routine zu einem produktiven Tier wurde

Wenn Sie wie ich sind, fällt es Ihnen wahrscheinlich schwer, produktiv zu bleiben.

Manchmal habe ich sogar Schwierigkeiten, für kurze Zeit still zu bleiben. Tatsächlich bin ich von Natur aus nur dann wirklich produktiv, wenn ich von dem besessen bin, worauf ich mich zu konzentrieren versuche.

Warum ist es so schwer, produktiv zu bleiben?

Unsere Aufmerksamkeitsspanne schwindet langsam und die Zahl möglicher Ablenkungen nimmt stetig zu. Smartphones haben uns die Möglichkeit gegeben, auf hundert verschiedene Arten mit unseren Freunden zu chatten, jederzeit Spiele zu spielen und unsere Follower jedes Mal auf den neuesten Stand zu bringen, wenn wir etwas entfernt Interessantes tun.

Vielleicht ist das der Grund, oder vielleicht gefallen dir die Aufgaben, die du zu erledigen versuchst, einfach nicht.

Der erste wirkliche Schritt hier, um ein produktives Tier zu werden, bevor Sie diesen Artikel weiter lesen, besteht darin, sicherzustellen, dass die Aufgaben, die Sie täglich erledigen möchten, dies sind wichtig und interessantfür dich.

Streich das… sie MÜSSEN deine Seele entzünden!

Wie ich ein produktives Tier wurde

Obwohl meine Arbeit und die Projekte, die ich durchführe, unglaublich leidenschaftlich sind, fällt es mir immer noch schwer, produktiv zu bleiben. Glücklicherweise habe ich Freunde, die ebenfalls unter diesem Kampf leiden, und sie haben ihre Hausaufgaben gemacht.

Seit ich zurück nach Bali, Indonesien, zurückgekehrt bin, verbringe ich Zeit mit diesen Freunden. Ihre Weisheit hat abgefärbt und einen enormen Unterschied zu der schieren Menge an Arbeit gemacht, die ich jeden Tag erledigen kann.

Willst du wissen, was ich gelernt habe?

Hör zu; Hier ist eine einfache 9-Schritte-Routine, die ich jeden Morgen verwende, um mich in einen produktiven Geisteszustand zu versetzen:

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(Du kannst mir später danken)

1. Wachen Sie um 7 Uhr morgens auf

Diesmal ist es nicht zu früh. Es ist noch nicht zu spät.

Und vielleicht könnten Sie es schaffen, etwas früher aufzustehen und noch produktiver zu werden, aber was Ihnen viele Leute, die den 5-Uhr-Wecker predigen, nicht sagen, ist, dass nicht jeder so empfänglich dafür ist, seinen Tag um diese Zeit zu beginnen.

Ich wache um 7 Uhr auf. Ich habe eine Weile versucht, früher aufzuwachen, und ich habe versucht, später aufzuwachen, aber 7 Uhr morgens scheint perfekt zu passen. Es macht keinen Sinn, um 5 Uhr morgens aufzustehen, wenn Sie um 11 oder 12 Uhr schlafen gehen.

Um ehrlich zu sein, ist die Zeit nicht so wichtig. Was am besten zu Ihrem Zeitplan passt. Achte nur darauf, dass du 7-8 Stunden Schlaf bekommst und dich nicht beschissen aufwachst.

2. Nehmen Sie etwas Modafinil

Modafinil ist etwas, das mir erst im letzten Monat vorgestellt wurde. Ich nehme es nicht schwer. Maximal zweimal pro Woche, und Sie sollten nicht mit der Einnahme beginnen, ohne vorher zu recherchieren und Ihren Arzt zu konsultieren.

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Modafinil ist ein „intelligentes Medikament“, das normalerweise Menschen verschrieben wird, die an Narkolepsie und anderen Arten von Schlafstörungen leiden. Es wirkt als wachheitsförderndes Mittel und wurde im Militär zur Bekämpfung von Schlafentzug eingesetzt.

Natürlich fingen Unternehmer an, mit der Droge zu experimentieren, vor allem, wenn sie alle Nachtschwärmer dazu brachten, ein bestimmtes Projekt abzuschließen. Ich bin es mit Vorsicht angegangen und nehme es normalerweise an einem Montagmorgen und Donnerstagmorgen.

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Oh Mann, hat das einen Unterschied gemacht. Ich habe das Gefühl, meine Augen könnten Löcher in den Laptop-Bildschirm schneiden, so konzentriert bin ich. Ich will nicht auf mein Handy oder Facebook schauen, ich will einfach nur weiter arbeiten!

Es ist bekannt, dass die Wirkung zwischen 10 und 15 Stunden anhält, und ich habe festgestellt, dass es am besten gleich nach dem Aufwachen auf nüchternen Magen eingenommen wird. Darauf folge ich dann mit dem nächsten Schritt der Routine, um sicherzustellen, dass ich keine möglichen negativen Nebenwirkungen erlebe.

Haftungsausschluss: Ich bin kein Mediziner und weiß nicht alles über Modafinil. Es hat einen großen Unterschied gemacht…

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