Was passiert mit deinem Körper, nachdem du einen Big Mac gegessen hast?

Big Macs sind eines der meistverkauften Fast-Food-Produkte aller Zeiten. Es besteht kein Zweifel, dass 90 % der Leser dieses Artikels in ihrem Leben mindestens einen Big Mac besessen haben.

Habe ich recht?

Aber wie viele Menschen denken tatsächlich über die Zutaten in einem Big Mac nach? Und die Auswirkungen auf Ihren Körper?

FastFoodMenuPrice.com habe diese großartige Infografik zusammengestellt, die alle Effekte hervorhebt, die nach einer Stunde Essen eines Big Mac auftreten.

Das wird Sie wahrscheinlich dazu bringen, zweimal darüber nachzudenken, wieder zu McDonald’s zu gehen!

Was passiert eine Stunde nach dem Essen eines Big Mac? [Infographic]

Was mit Ihrem Körper passiert, nachdem Sie einen Big Mac gegessen haben [Infographic]

Die Auswirkungen von One Big Mac auf unseren Körper

Wie Sie der Infografik entnehmen können, kann ein einziger Big Mac viele negative Auswirkungen auf unseren Körper haben. Hier ist eine klarere Erklärung der Informationen, die im obigen Bild gezeigt wurden:

10 Minuten: Unser Gehirn bevorzugt kalorienreiche Lebensmittel

Unser Gehirn entwickelte sich in einer Zeit, in der Nahrung knapp war, also wurden wir geschickt darin, kalorienreiche Lebensmittel auszuwählen. Ein normaler Big Mac enthält 540 Kalorien und lässt Ihren Blutzuckerspiegel auf ungewöhnlich große Höhen steigen.

Junk Food löst das Belohnungssystem Ihres Gehirns aus, indem es viel mehr „Wohlfühl“-Chemikalien freisetzt. Etwa der Neurotransmitter Dopamin, der Lustgefühle entzündet.

Der Prozess funktioniert ähnlich wie bei Drogen wie Kokain und trägt zur Wahrscheinlichkeit von zwanghaftem Essen bei.

20 Minuten: Süchtig machender Zucker

Wussten Sie, dass ein Big-Mac-Brötchen einen hohen Anteil an Fructose-Maissirup und Natrium hat?

Beide Inhaltsstoffe machen süchtig und machen Lust auf mehr. Dies sind auch schädliche Inhaltsstoffe, die Fettleibigkeit, Diabetes und Herzerkrankungen verursachen können.

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30 Minuten: Natriumangriff auf Ihren Körper

Ein Big Mac besteht aus 970 mg Natrium. Die empfohlene maximale Natriumaufnahme beträgt 2000 mg pro Tag. Dies ist die Menge, die der Körper sicher verarbeiten kann.

Diese riesige Menge an Salz kann die Austrocknung anregen. Mit Symptomen, die denen des Hungers sehr ähnlich sind, ist es für Dehydrierung leicht, Sie zu der Annahme zu verleiten, dass Sie für eine neue Runde zurückkehren müssen.

Zu viel Natrium erschwert es Ihren Nieren, Salz auszuscheiden. Dies verschlimmert die Situation; Die Natriumüberdosis lässt Ihr Herz schneller arbeiten, um Blut durch Ihre Venen zu pumpen.

Dies verursacht Bluthochdruck und kann schließlich zu Herzerkrankungen und Schlaganfällen führen.

40 Minuten: Verlangen nach mehr!

Fühlen Sie sich immer noch hungrig, nachdem Sie gerade einen Big Mac getrunken haben? Das liegt daran, dass Sie die Kontrolle über Ihren Blutzucker verloren haben und Sie sich noch mehr nach Fast Food sehnen.

Wenn Sie zum ersten Mal eine kalorienreiche Mahlzeit zu sich nehmen, kann Ihre Insulinreaktion Ihren Glukosespiegel senken, sodass Sie mehr essen möchten. Der Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt ist das Big Mac-Brötchen, das schnell vom Magen-Darm-Trakt absorbiert wird, was zu Insulinspitzen und noch größeren Hungerschmerzen führt.

60 Minuten: Langsame Verdauung

Normalerweise braucht der Körper etwa 24 bis 72 Stunden, um Nahrung zu verdauen. Hamburger brauchen jedoch länger, um verdaut zu werden, weil sie fettiger sind. Nach dem Verzehr eines Big Mac kann es mehr als 3 Tage dauern, bis er vollständig verdaut ist.

Es dauert ungefähr 51 Tage, um Transfette zu verdauen. Der Big Mac enthält 1,5 Gramm Transfettsäuren. Verschiedene Studien haben bewiesen, dass Transfette mit Herzkrankheiten, Fettleibigkeit, Diabetes und Krebs in Verbindung stehen.

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Wenn Sie einen Big Mac essen möchten, versuchen Sie, es auf ein gelegentliches Ereignis zu beschränken. Die Inhaltsstoffe können Ihrem Körper ernsthaften Schaden zufügen, insbesondere wenn Sie sie regelmäßig konsumieren.

Zusammenfassung

Diese Infografiken bringen die Leute immer dazu, die Menge an Junk Food zu überdenken, die sie konsumieren. Stellen Sie sich vor, Sie würden jede Woche einen dieser Big Macs essen… die Transfette würden niemals verdaut werden.

Hier ist ein kurzer Überblick darüber, was eine Stunde nach dem Verzehr eines Big Mac passiert:

  1. 10 Minuten – Unser Gehirn bevorzugt kalorienreiche Lebensmittel
  2. 20 Minuten – Zucker mit Suchtfaktor!
  3. 30 Minuten – Natriumangriff auf Ihren Körper
  4. 40 Minuten – Lust auf mehr!
  5. 60 Minuten – Langsame Verdauung

Wie oft isst du Big Macs? Hat dich das abgeschreckt? Hinterlasse unten einen Kommentar.

Quelle