Wie man mit Emotionen umgeht, um die Produktivität zu maximieren

Haben Sie ein Problem bei der Arbeit? Komm damit klar!

Wenn das ein bisschen dreist klingt, bedenken Sie den Kontext. Das Größte, was man im Hinterkopf behalten sollte, ist, dass jeder Probleme hat, ob bei der Arbeit, zu Hause oder anderswo.

Einige Menschen haben jedoch ein besseres professionelles Verhalten im Umgang mit Problemen und lassen keine Probleme zwischen sich und ihre Beziehungen kommen.

Wie man mit Emotionen umgeht, um die Produktivität zu maximieren

Jeder regt sich hin und wieder über Dinge auf, regt sich über dieses oder jenes ein wenig auf. Es ist in Ordnung, Probleme zu haben. Es ist in Ordnung, bei Dingen emotional zu werden. Was nicht immer in Ordnung ist, sind bestimmte Reaktionen auf Emotionen, die das tägliche Leben stören.

Wenn Sie wütend sind, ist der Punkt, dass Sie etwas dagegen tun wollen. Wenn du dich nicht mit Emotionen auseinandersetzt, werden sie am Ende einen Weg finden, mit dir umzugehen.

1. Seien Sie optimistisch

Für den Anfang hat Wealthy Gorilla einen Artikel darüber veröffentlicht eine optimistische Einstellung haben erst letzte Woche. Es braucht nur wenig Übung, um eine pessimistische Einstellung an der Tür zu kontrollieren und eine optimistische einzubringen “tun können” Einstellung zur Arbeit.

Der Hauptpunkt dieses Artikels kann nicht genug betont werden, nur weil Sie schlechte Momente haben, bedeutet das nicht, dass es das Ende der Welt ist. Es ist kein Geheimnis, dass eine positive Einstellung ansteckend und am Arbeitsplatz sehr wünschenswert ist.

2. Gehen Sie mit dem Strom

Die Einhaltung der Unternehmenskultur ist ziemlich wichtig.

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46 % der Neueinstellungen kündigen oder werden innerhalb der ersten 18 Monate entlassen und diese Probleme resultieren aus Konflikten, die durch emotionale Kontrollen kontrolliert werden können: wie mit Krisen umgegangen wird, Kommunikationsstile, Akzeptanz von Feedback und das Ausmaß an Offenheit und Transparenz.

Mit der richtigen Einstellung und zwischenmenschlichen Fähigkeiten können solche Konflikte leicht zu positiven Erfahrungen werden, die sich erfolgreich auf einen Job auswirken.

3. Klatsch nicht

Klatsch ist eine Form der Kriegsführung, die aufgrund der Teilnahme existiert.

Wenn Sie die Flammen nicht anfachen, wird der Klatsch nicht weitergehen. Während es leicht ist, in die Falle zu tappen, ist es besser, Klatsch und Tratsch in Ruhe zu lassen.

Es wird Sie nicht nur in die Lage versetzen, sich auf Ihre spezifischen Aufgaben zu konzentrieren, sondern es wird anderen mitteilen, dass Sie Ihre Arbeit ernst nehmen, und nicht, wie Sie zu einem Verhalten fehlgeleitet werden können.

Auch wenn die Leute Sie für einen Partykiller halten, wird der Grad an Respekt, den sie Ihrer Leistung entgegenbringen, der Maßstab sein, der verwendet wird, wenn es um Bewertungen, Gehaltserhöhungen, Entlassungen und dergleichen geht.

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4. Fragen Sie sich nicht, was wäre wenn, fragen Sie einfach oder gehen Sie weiter

Es ist schwierig zu wissen, wie andere über Ihre Gefühle denken, aber es ist weitgehend unbedeutend. Als dies Artikel Umgang mit Stress am Arbeitsplatz weist darauf hin, dass Stress keine Reaktion auf ein Ereignis ist, sondern eine persönliche Interpretation eines Ereignisses.

Ja, Sie wollen gemocht werden. Sie möchten wahrscheinlich auch andere Leute mögen.

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Jeder fühlt sich so.

Denken Sie auch daran, dass das dringende Problem vielleicht gar keine so große Sache ist. Wenn wir erhitzt sind, scheinen die Dinge wichtig zu sein, aber wie viele Themen sind am Ende wirklich so wichtig?

Stimmt, ein Typ, der stirbt durch den Missbrauch von Feuerwerkskörpern Das mag eine ziemlich große Sache sein, aber hängt es mit dem nächsten Meeting zusammen, an dem Sie teilnehmen müssen?

Es stimmt, der Kollege, der Sie letztes Wochenende betrunken an der Bar gesehen hat, erzählt vielleicht dem Rest des Büros davon oder auch nicht, aber hat das einen Einfluss darauf, wie gut Sie Ihre Arbeit heute erledigen?

Manchmal ja, diese Dinge können sich direkt oder indirekt auswirken, also kann es in Ordnung sein, ab und zu ein paar Minuten mit der Schadensbegrenzung zu verbringen, um Brücken überqueren und mit der Arbeit weitermachen zu können.

Am wichtigsten für die übermäßig emotionale, selbstkritische Person: Ihr Chef mag Sie, Ihre Kollegen mögen Sie. Sie alle denken, dass Sie perfekt für den Job sind. Wenn sie…

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